Psychotherapie bij depressie
Mevrouw Waardenberg (75) vertelt over haar ervaringen met psychotherapie bij depressies
Door recente verlieservaringen van naaste familieleden en zonen kon ik me op het laatst niet meer concentreren. Ik kon niet meer slapen en nadenken. Ik was helemaal wezenloos en had hulp nodig. Mijn bordje was vol en dacht: houdt het dan nooit op?
Gelukkig krijg ik nu steun van een psychotherapeut, waarmee ik dingen bespreek, die ik niet met mijn man kan delen. Ik ervaar daar grote steun aan. De verlieservaringen moet ik een plekje geven en de therapeut helpt me daarbij om mijn bordje minder vol te maken.
Nu heb ik weer een heerlijk leven en kan altijd mijn therapeut bellen als het niet gaat. Ik wandel veel en zit bij mooi weer in mijn tuinhuis.
Klinisch psycholoog en psychotherapeut Els Govers vertelt over therapie bij depressies
In het eerste gesprek maak ik een inschatting hoe ernstig de depressie is. Ik ga dieper in op wat de problemen nu echt zijn; is er ook sprake van slaapproblemen, lichamelijke klachten vanwege de ouderdom, verlieservaringen partner en/of kinderen, rouwproblematiek, piekeren. Is er sprake van problemen in de relationele sfeer; hoe gaan de interacties met de partner en/ of kinderen; liggen daar mogelijke oorzaken voor de depressie.
Na uitleg over de ziekte depressie bespreek ik welke behandeling we gaan inzetten. Gaan we cognitieve gedragstherapie doen en/of interpersoonlijke therapie? Ik leg uit wat cognitieve gedragstherapie inhoudt.
En aan het eind van de behandeling evalueer ik met de patiënt en neem daar de tijd voor. Hoe voorkomt de patiënt een terugval zoveel mogelijk.